很多人觉得平时摄入的油已经够多了，早上就吃清淡点，不要再吃油了，这种想法其实是不科学的。

    早上起床后胃里确实是空的，但由于肝脏连夜合成胆汁，胆囊里充满了胆汁，早餐要吃些油性食物，胆囊才会开始收缩并排泄胆汁，从而预防胆结石的形成。

    虽然煎鸡蛋也有油，但是这个油脂量还不够，需要用坚果里的油脂来补充一下。

    原来如此。

    做个系统任务，还得了解一下饮食健康小知识，真不容易啊。

    不过，仔细回味那段知识点之后，何辛突然不由自主地摸了摸自己的肚子：

    照这么说的话，如果早上经常不吃早饭，是不是会得胆结石啊……

    回想起自己之前经常略过早饭的行为，她的心不由抖了一下，不敢想，一下不敢想。

    看来，就算是为了自己的健康，也要尽量每天吃早饭了。

    在连续做了两个系统任务后，何辛发现，这些任务看似简单，也需要一定的常识和思考才能完成，是不能随便糊弄的。

    也不知道，评级为a的任务成果会是什么样？她暗自想道。

    大概是像某书上，那些生活博主发的精致早餐一样吧。

    虽然这次任务等级依然是e，但看着账户里多出的500元，何辛还是很开心的：

    虽然之前投的简历如石沉大海，估计一时半会儿的也找不到工作，但有了新的收入来源，她的心情已经没之前那么焦虑了。

    刷牙洗脸后，她消消停停地坐下来，在明媚的阳光下慢慢吃起了早餐，然后就是眉头一皱：

    emmm，这个煎蛋怎么有点苦？应该是盐放多了吧，但也还能吃……

    破皮的水饺实在不好称其为水饺了，就当作面片和肉丸子吃了吧，这个韭菜猪肉馅味道还挺香的说。

    苹果估计放久了有点皱巴，果肉吃起来有点面了，虽然不爱吃面苹果，但好久没吃水果，突然吃到属于维生素的味道，还挺好吃的？

    麻辣花生yyds，久吃不厌，这个可以多来点儿！但这种花生米好像是油炸过的？

    至于早餐奶，甜甜的带着股麦香味儿，咕嘟咕嘟几口就喝完了，但看这个成分表，呃，貌似糖分有点高……

    何辛隐约明白了，为什么系统给她的任务等级只有e。

    这顿早餐虽然她吃着还行，但扪心自问，无论是味道还是营养，着实是有一丢丢的糊弄子……

    饭毕，她眯着眼伸了个懒腰，将碗筷一推，又习惯性地想往沙发上瘫去……

    此时此刻，外面的阳光愈发灿烂，突然一缕金灿灿的光透过窗照了进来，何辛看着那道光线，莫名地愣了下。

    她好像已经很久没有享受过这样的早餐了，也很久没有坐在家里、认真地喂饱自己了。

    她垂眼看了下手机屏幕，明明忙了半天，居然才八点半。

    上一次八点半起床，还是在上班的时候吧？

    但那时候她都是着急忙慌地赶着上班，顶多路上买个煎饼果子，到公司了再灌一杯咖啡，哪来的什么惬意的早餐？

    至于辞职后，咳咳，懂的都懂……

    何辛正思绪乱飞，系统的机械音又响了起来：

    【叮——请在中午十二点之前为自己制作一顿营养丰富的午餐，任务完成后即可领取任务奖励金500元。】

    嗯？怎么又是做饭任务？

    这早饭不是才吃过嘛，又要接着忙午饭了？

    看着桌子前刚吃完的空盘子，何辛暗暗吐槽了一句：

    今天发布给她的系统任务不会只有吃饭这一项吧？难道她是猪吗？

    她正吐槽着，系统又补充了一句：

    【友情提醒：由于系统检测到宿主营养成分摄入严重不足，午餐内容必须包含不少于10种不同种类的食物，其中肉蛋奶占比不得少于20%，加工食物占比不得高于总量的20%，且过程中不得借助外部服务。】

    何辛：？？？

    好家伙，她不由暗暗咋舌，不能叫外卖也就算了，还有这么多附加条件？

    但小钱钱的魅力如此巨大，为了那500块奖励，何辛看了看窗外还没变得灼热的阳光，又看了看空空如也的厨房，犹豫了下，还是决定出门去买菜。

    说起来，除了拿快递和扔垃圾，她好像很久都没有正儿八经地出过门了。

    她看着镜子里那个形象潦草的人，犹豫了下，拿梳子梳了下头上凌乱的发丝，又伸手拿起一瓶快落灰的面霜，在脸上抹了抹，想想外面的太阳，又抹了点防晒霜。

    在卫生间折腾了半天，何辛拿了手机正准备出门，突然低头一看，一时有些无语：

    真是百密一疏，脸上倒是光亮了，这身上还穿着睡觉的大裤衩呢。

    唉，出个门可真是麻烦。

    她眉头微皱，转头看向外面明亮得有些刺眼的阳光，这么热的天……她一瞬间又打了退堂鼓，有些不想出门了。

    但悬浮在右上方的红色圆球，时刻提醒着她，距离任务时限只有三个多小时了。

    何辛站在玄关处纠结不已，眼看着任务时限一点点过去了，她越发焦急：

    怎么回事？她可是个如假包换的e人啊，一个e人怎么会害怕出门，这像话吗？？

    放轻松，只是出个门而已，又不是上刀山下火海，更不是去公司上班，没什么大不了的。

    何辛原地握拳给自己打了个气，振作起精神，去房间找了条卡其色的工装短裤换上，又找出了好久没穿的运动鞋，一阵兵荒马乱后，拎着一个皱巴巴的帆布袋子，打开了自家的房门。